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骨密度仪告诉你骨质疏松防治五大误区是哪些?

作者:山东国康 | 发布时间:2017-09-04 11:52 | 浏览次数:

 

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  骨密度仪研究发现骨质疏松是中老年人尤其是老年人常患的一种骨科疾病。我国城市人群中,老年女性骨质疏松的发病率接近20%,老年男性骨质疏松发病率为12.4%。骨质疏松发病时,不仅表现为疼痛,如周身 骨痛等,而且容易导致骨折。另外,患骨质疏松的中老年人,还会发生驼背和身高变矮等。对于骨质疏松,人们通常不会小视,但在防治上常常走入五大误区,突出表现如下。
 

  1、认为年纪大了才需要补钙。实际上,年轻人也同样需要注 意骨骼健康。只有年轻时补充足量的钙,提高身体骨量的峰值,进 入中老年时,才能延缓骨质疏松的发生。与其年纪大了出现骨质疏 松时再补钙,不如年轻时就注意通过平衡饮食等措施来防患于未然。
 

  2、仅靠自我感觉发现骨质疏松。一些中老年人骨头不疼不痒, 感觉良好,就以为不会发生骨质疏松。实际上,大多数的骨质疏松, 在初期甚至中期都不会出现异常感觉或感觉不明显。当发现自己腰 背痛或骨折时才去诊治,已为时过晚。如早期适当迸行一些检查, 这种情况就可以避免发生。
 

  3、迷信保健品商店。现在不少出售钙制品的商店为了促销, 都专门配备了检测骨密度仪器,对顾客进行免费检测。一些中老年 人往往仅靠这一项检测,就轻信自己患有骨质疏松,并大量购买补 钙品服用。实际上这样做是错误的,因为判断骨质是否疏松,还需 要进一步做定量CT检查等才能确认。同时,补钙也不是越多越好, 只有选择适合自己的品种,并适量服用,才能取得应有效果,盲目 补钙,反而对身体有害。
 

  4、认为骨质疏松只能在家里静养,或躺或坐。实际上,即使 已经诊断为骨质疏松的老年人,也应该多参加运动,因为运动不仅 可以改善血液循环,还可以增强骨密度,更助于骨骼健康。只是在运动中需要格外小心,以免运动不当发生意外。
 

  5、认为防治骨质疏松只需补钙。这也是一种片面的看法。实 际上,补充钙片对防治骨质疏松有一定效果,但合理膳食在一定程 度上比单纯补充钙片还重要。因为合理膳食,不仅能够促进钙质吸 收和利用,而且补钙通过食补,比如多吃一些含钙较多的奶类、鱼、 虾、豆制品等,效果反而更好。
 

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  作为评价骨质量的重要标准,骨密度检查意义的重要性不言而喻。儿童和老年人,在骨质方面比较脆弱,需要通过有效的方法来进行骨密度监测,使用方便的超声骨密度仪,准确快速了解人体的骨密度骨强度,这样才能有效避免孩子缺钙、老人骨质疏松、容易骨折等情况。

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