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骨密度检测仪提醒女性骨质疏松吃什么好

作者:山东国康 | 发布时间:2019-06-17 16:58 | 浏览次数:

 

       骨密度检测仪了解到,老年人常见的病症便是骨质疏松,骨质疏松是老年人的多发病,其中又以女性老年人占大多数。有资料显示,三分之一的45岁以上的妇女有不同程度的骨质疏松,75岁以上的女性达百分之九十患有骨质疏松。那么骨密度分析仪告诉您女性骨质疏松应该吃什么食物好。


骨密度图

骨密度检测仪提醒多吃生果

       《1》利于女性骨质疏松的生果:苹果、香蕉、猕猴桃、橘子等。
       
《2》利于缓解女性骨质疏松的主食:豆类及面筋、大米、豆制品、花生等,这些食物营养丰富,同时 富含蛋白质,对老年女性的身体机能也有很好的补助的。
       《3》利于减缓女性骨质疏松的蔬菜:胡萝卜、青椒、茄子、莴苣、黄瓜、西红柿、油菜、西兰花、西 芹等。


骨密度仪厂家建议蔬菜

       此外女性骨质疏松也有一些注意事项。先不能吃太多的糖。多吃糖能影响钙质的吸收,间接地 导致骨质疏松症。其次不要吃太过咸。吃盐过多,也会增加钙的流失,会使骨质疏松症症状加重 。在实验中发现,每日摄取盐量为0.5克,尿中钙量不变,若增加为5克,则尿中钙量显著增加。 此外还有两种饮料要注意,就是咖啡和茶,有研究发现,一组停经妇女患有骨质疏松症的患者中 ,有31%的人每天喝4杯以上的咖啡;而另一组骨质正常者中只有19%的人每天喝4杯以上的咖啡。 后就是茶。骨质疏松的人不能长期喝浓茶,茶叶会阻止钙的吸收,造成骨钙流失,加重骨质疏松。

       除了以上这些注意事项,及缓解骨质疏松的食物,我们还可以通过骨密度检测更早的防患于未然,国康科技骨密度检测仪就是这样一款安全的设备,让您更加准确的知道自己的身体状况,及早的做出对策。

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