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国康便携式骨密度检测仪品牌告诉您吹空调膝盖疼是怎么回事?

发布时间:2021-08-02 10:11:47人气:
【摘要】一般来说,只要关节功能正常。很少感到寒冷引起的疼痛,而且在正常情况下,空调并不是特别冷,也不会直接吹在关节上,很难在关节处引起明显的疼痛。
大部分人因为空调感到关节疼痛和怕冷,但实际上关节本身也有问题。例如,它与软骨损伤有关。如常见的髌骨软化、半月板损伤,然后引起关节滑膜的炎症。
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1. 你的膝盖可能有问题
一般来说,只要关节功能正常。很少感到寒冷引起的疼痛,而且在正常情况下,空调并不是特别冷,也不会直接吹在关节上,很难在关节处引起明显的疼痛。
大部分人因为空调感到关节疼痛和怕冷,但实际上关节本身也有问题。例如,它与软骨损伤有关。如常见的髌骨软化、半月板损伤,然后引起关节滑膜的炎症。
关节滑膜具有对温度变化非常敏感的特点。滑液膜很薄,里面的血管很敏感,再加上滑液膜周围有很多神经。当温度下降时,滑膜炎症处的血管收缩,刺激周围神经,引起疼痛。

国康便携式骨密度检测仪品牌告诉您吹空调膝盖疼是怎么回事?
2.你把空调吹错了方向
如果吹空调的方式不对,比如气温很低,穿着短裙、短裤,空调直吹膝盖、脚踝等关节部位,可能会出现膝盖不适。
膝盖本身的血液流动速度很慢。如果室内温度低,膝盖穿短裙和短裤,膝盖血管收缩和血液循环恶化,使膝盖的滑膜炎容易出现水肿和炎症,导致滑膜炎。

便携式骨密度检测仪厂家提醒:吹空调膝盖疼,怎么办?
1. 保持温暖
尽量不要长时间呆在空调房间里,如需要工作不能离开,穿长裤或长裙来保护膝盖,避免其受凉。如果你穿短裙或短裤,用毛巾或毯子盖住关节以保暖。同时,应避免从空调吹出的凉风直接吹在腿上,空调温度不宜过低,25-26摄氏度为宜。
2. 保持锻炼
夏天锻炼对保护关节很重要。你可以适当地运动而不感到疲劳。在运动的时候,要选择避免一些增加关节负担的运动,如登山、上下、蹲等。,可以选择游泳、骑车、散步、慢跑等对膝关节影响较小的活动。平时多进行大腿肌力的训练,比如伸腿、靠墙静蹲等。通过加强大腿肌肉,减轻膝关节的负担。
(如果经常吹空调感到不舒服,建议找骨科专家医生看一下。)

 

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