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【求证】超声骨密度仪|经常喝可乐会得骨质疏松吗?喝骨汤会预防骨质疏松吗?

来源:超声骨密度仪   作者:超声骨密度仪    发布时间: 2021-08-05 09:42   浏览:

【摘要】经常喝碳酸饮料的人患骨质疏松症的几率是不喝碳酸饮料的人的5倍。因此,经常饮用碳酸饮料会导致骨质疏松甚至骨折。如果年轻时钙量“透支”,年老时,很容易发生骨质疏松,可以说“经常喝可乐一会儿,到老时难免躺在床上。
【关键词】超声骨密度仪

“不要经常喝可乐,喝太多骨头会变脆”,我们小时候一定听说过这样的一家人;“多喝骨汤多补钙,可预防骨质疏松”,很多老年人经常问起骨质疏松问题;“女性更年期后骨量流失很多,会导致骨质疏松症”,一些保健品广告经常这样播放……

【求证】超声骨密度仪|经常喝可乐会得骨质疏松吗?喝骨汤会预防骨质疏松吗?
那么,作为一种常见的骨科疾病,骨质疏松症,这些说法是真的吗?经常喝可乐会得骨质疏松症吗?
在炎热的夏天,一瓶冰可乐是很多人的选择。但长期以来一直有人认为,经常喝可乐的人可能更容易患上骨质疏松症。这有意义吗?
“频繁大量饮用碳酸饮料,包括可乐,会导致骨质疏松症。”研究发现,经常喝碳酸饮料的人患骨质疏松症的几率是不喝碳酸饮料的人的5倍。因此,经常饮用碳酸饮料会导致骨质疏松甚至骨折。如果年轻时钙量“透支”,年老时,很容易发生骨质疏松,可以说“经常喝可乐一会儿,到老时难免躺在床上。”

骨汤能预防骨质疏松症吗?
很多人从小被家人“洗脑”:喝骨汤可以补钙,预防骨质疏松。
其实骨汤中钙的含量很低,而脂肪、嘌呤的含量却很高,经常喝骨汤不仅不能补充钙,还会引起高脂血症和高尿酸血症,不利于健康。
预防和治疗骨质疏松症需要饮食、锻炼、日晒、生活方式、药物等方面的共同努力。当然,骨汤也有很多的营养成分,适当的喝一些可以补充营养,但不能靠喝骨汤来预防骨质疏松。
在饮食方面,超声骨密度仪厂家提示可以多吃含钙丰富的食物,防止骨质疏松,如牛奶、海带、虾、豆制品等。应避免频繁食用咸、甜的食物,过多摄入盐和糖会促进骨钙流失;过度吸烟和饮酒会影响骨代谢;长期饮用浓茶和咖啡也会增加钙的流失,增加患骨质疏松症的风险。

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