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骨密度检测仪提醒大家注意骨骼健康问题

发布时间:2017-06-22 10:36:34人气:
骨密度检测仪
  山东国康骨密度检测仪提醒大家:骨骼问题正日益呈现低龄化趋势,原因是人们没有像重视身体其他器官那样重视骨骼健康,因而常常容易被忽视
  医师友人曾对久坐办公室的我断言:你去医院做个全面体检,保管能查出毛病,其中定有骨骼问题!她说得如此斩钉截铁,以致原先对自己强健体格甚有自信的心也跟着微颤起来。在这个素食至上、骨感当道的时代,饮食健康固然是一份社会性的觉悟,但同时骨骼的养护和营养灌输也相应成了极其容易忽视的问题。
  常年的医学研究表明,损害骨骼健康的原因主要包括食物中钙的缺乏(尤其是在青少年时代)、女性荷尔蒙的变化以及缺乏负重锻炼。乳制品、沙丁鱼、绿色蔬菜、坚果类都是很好的补充骨骼营养的食物。大家都知道钙质是强壮骨骼的基石。成年至50岁的人每天需要1,000毫克的钙质。51岁以后,女性每天需要1,200毫克的钙质;而男性则是71岁以后每天需摄取1,200毫克的钙质。食物是钙质摄取很好的来源。像牛奶,不管是脱脂、低脂还是全脂牛乳,单一杯236毫升(8盎司)就含有300毫克的钙。而每3盎司(约85公克)的罐头沙丁鱼提供的钙质比一杯牛奶要多一些。
  促进骨骼发展,请适量增重,骨干时代,你让我增重?是的,你没听错!略多的重量会让骨骼启动承受机制,不断强化和发育以便能承载体重的负荷,从而使更多矿物质进行沉淀、骨骼更加坚硬、富有活力。所以不要太“刻薄”自己的体重,适当的热量和脂肪含量也是人体机能运作的必需品。
  山东国康骨密度检测仪可以检测骨密度,诊断预防骨、关节疾病。关注儿童青少年骨骼生长健康,预防佝偻病,造就一生健美强壮身体,及时检测孕妇骨密度变化,保证宝宝胎内发育健康,早期预防老年骨质疏松,避免颈、腰、腿关节病痛。

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