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骨密度检测仪骨质疏松原因很多“懒”出来的骨质疏松见过吗?

作者:山东国康 | 发布时间:2018-03-19 09:52 | 浏览次数:

骨密度检测仪骨质疏松原因很多“懒”出来的骨质疏松见过吗?
【公司】山东国康
【标题】《 骨密度检测仪骨质疏松原因很多“懒”出来的骨质疏松见过吗?》
【摘要】骨骼的形成和吸收是一个微妙的平衡,它与肌肉造成的拉力刺激关系密切。缺乏拉力刺激时,这一平衡被打破,骨吸收速度远远高于形成速度,导致骨质减少。骨质疏松早已不是什么新鲜词儿,大家都知道缺钙的人和老年人容易被这种疾病找上门。但是您知道吗?长期缺乏活动会使骨骼中的矿物质慢慢流失,最终也可能导致骨质疏松。
【关键词】骨密度检测仪、骨密度仪生产厂家、“懒”出来的骨质疏松、补钙
【电话】杨经理 13616324057
 
  很多人认为骨质疏松就是缺钙引起的,平时多服用钙片就可以解决问题,其实不然,骨质疏松的病因很多,近年来研究认为,与下列因素密切相关。 
 
●中、老年人性激素分泌减少是导致骨质疏松的重要原因之一。
●随年龄的增长,钙调节激素的分泌失调致使骨代谢紊乱。 
●老年人由于牙齿脱落及消化功能降低,胃口差,进食少,会出现营养缺乏,致使蛋白质、钙、磷、维生素及微量元素摄入不足。 ●随着年龄的增长,户外运动减少也是老年人易患骨质疏松的重要原因。
●骨质疏松与维生素D受体基因变异也有密切关系。 
做人不要太懒,冬运动还是有好处的
今天我们就来了解一下,“懒”出来的骨质疏松见
 
  骨骼的形成和吸收是一个微妙的平衡,它与肌肉造成的拉力刺激关系密切。缺乏拉力刺激时,这一平衡被打破,骨吸收速度远远高于形成速度,导致骨质减少。 
 
  骨质疏松早已不是什么新鲜词儿,大家都知道缺钙的人和老年人容易被这种疾病找上门。但是您知道吗?长期缺乏活动会使骨骼中的矿物质慢慢流失,最终也可能导致骨质疏松。
 
  骨质流失有多快
 
  老年人缺乏活动时,骨质几乎立刻开始流失,并在接下来的4个月里继续以较快的速度流失。
 
  1个月:腰椎骨质丢失约8%-20%。
 
  3个月:脚后跟的骨质丢失约11%-40%。
 
  4个月:脊椎和腿骨骨质发生明显流失。
 
  骨质流失大约10个月后才会停止,而这时骨骼已经变得十分脆弱了。
 
  长期卧床可以导致全身的骨质流失,但并不是只有卧床人群有骨质疏松的风险,骨折后不能活动的肢体也会很快出现骨质流失。同样的,长期不活动的人也会出现骨质疏松,只不过速度相对来说慢一些。
 
  为什么会懒出骨质疏松
 
  血供不足:
 
  人体的所有器官组织都依靠血液提供营养,骨骼同样依赖血液中的养分。缺少活动的人群血液流动缓慢,当营养不能得到及时补充时,骨骼将难以维持它的硬度。
 
  吸收加快:
 
  骨骼的形成和吸收是一个微妙的平衡,它与肌肉造成的拉力刺激关系密切。缺乏拉力刺激时,这一平衡被打破,骨吸收速度远远高于形成速度,导致骨质减少。
 
  补钙效果差
 
  缺乏活动时,骨质疏松与钙质的缺乏没有直接联系,因此单纯补钙效果并不显。
 
  简单可行的锻炼方案
骨密度检测仪骨质疏松原因很多“懒”出来的骨质疏松见过吗?
  以下方案可以有效的锻炼骨骼,延缓骨质流失,但并不代替医生制定的治疗方案。
 
  1.每天下午3点后出去晒晒太阳,散散步,20-30分钟就足够了。
 
  2. 把手按在墙上,轻轻用力推墙。
 
  3. 如果可以承受,在手或脚上绑较轻的沙袋,抬起手臂或者抬腿。
 
  4. 对于瘫痪或者活动能力下降的患者,可以请家人帮忙活动、按摩肢体。
 
  5. 腿脚不便者如果不能使用助步器自行活动,最好尝试在床边扶着床站立、移动,而不要尝试在他人搀扶下行走。
 
  骨密度仪生产厂家提醒您生命在于运动,即使不能跑跳,也要伸胳膊踢腿,多多活动!
 
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