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骨密度仪生产厂家阐述黑芝麻能够有效的预防骨质疏松,抗衰老

作者:山东国康 | 发布时间:2018-06-20 10:41 | 浏览次数:

骨密度仪生产厂家阐述黑芝麻能够有效的预防骨质疏松,抗衰老
【公司】山东国康
【标题】《骨密度仪生产厂家阐述黑芝麻能够有效的预防骨质疏松,抗衰老》
【摘要】很久以前人们就发现了黑芝麻的养生价值,《本草纲目》中说:“胡麻取油,以白者为胜,服食以黑者为良。”意思是说榨油选用白芝麻最好,如果是吃则选用黑芝麻。甚至古代一些道教修行者,把黑芝麻用作修炼期间服用的食物。
众所周知,黑芝麻中含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸,有延年益寿的作。黑芝麻中含有的铁和维生素E,也是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分。
【关键词】黑芝麻、预防骨质疏松,抗衰老、骨密度仪生产厂家
【电话】杨经理 13616324057
 
        "黑芝麻糊哎-------"小时候,一听见芝麻糊的叫卖声,我就再也坐不住了。那亲切而悠长的吆喝,那夕阳下摇曳的芝麻糊担子。忘不掉,那一股幽幽的芝麻糊香!抹不去,那一缕温暖的儿时回忆!半生回忆。
骨密度仪生产厂家阐述黑芝麻能够有效的预防骨质疏松,抗衰老
        黑芝麻是很多小朋友喜欢的食物,冬天放学回来吃一碗热腾腾的黑芝麻糊,是很多人童年最美好的回忆。黑芝麻不管是直接炒菜、还是磨成芝麻糊、做糕点都是很好的养生食物,甚至做大拌菜时,撒一些黑芝麻在里边,也很不错。今天爆炸营养课堂的营养师就来说说,吃黑芝麻的养生效果,以及哪些人不适合多吃。
 
        很久以前人们就发现了黑芝麻的养生价值,《本草纲目》中说:“胡麻取油,以白者为胜,服食以黑者为良。”意思是说榨油选用白芝麻最好,如果是吃则选用黑芝麻。甚至古代一些道教修行者,把黑芝麻用作修炼期间服用的食物。

        众所周知,黑芝麻中含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸,有延年益寿的作。黑芝麻中含有的铁和维生素E,也是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分。
 
        西方营养学发现,黑芝麻富含多种抗氧化物质,其中富含较多硒这种抗癌元素;其次,黑芝麻也是高效能的理想食物,它里面含有脂肪、蛋白质、糖、钙等多种营养物质,对预防骨质疏松有很好的效果。

        黑芝麻中的黑色,意味着它含有丰富的多酚类物质,如花青素、黄酮、青素等物质,他它们都具有很强的抗氧化作用,研究上已经证明,多酚类物质可以起到一定的减慢血糖上升的速度,对于糖尿病患者有很大的好处。
 
那么黑芝麻怎么吃最好呢?
 
骨密度仪生产厂家阐述黑芝麻能够有效的预防骨质疏松,抗衰老
        芝麻因为有一层比较坚硬的外壳,最好碾碎了再吃。带皮的完整芝麻如果直接吃,很难被消化,碾碎食用,营养更易消化吸收,香气也更浓。
 
        黑芝麻还经常炒熟后用来做成芝麻酱,是北方人吃面条时必须的调味料。纯正的芝麻酱不但香味十足,而且还是膳食钙的良好来源,每天吃30克芝麻酱可补充330毫克左右的钙,和其它食物相比含钙量较高。

        超声波骨密度仪品牌厂家最后提醒大家:黑芝麻虽好,但不是所有人都合适多吃。黑芝麻中的脂肪含量很高,润肠通便之作用很强,所以泄泻或便溏者不宜食之。
 
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