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身体成分分析仪指出“梨形”身材怎么减

作者:山东国康 | 发布时间:2016-01-13 16:46 | 浏览次数:

人形 梨子 苹果

        许多人都接受过身体成分分析仪测试,其中的一项就是形象的显示腰臀比例,并且根据人体腰臀比给出形象的描述,主要是:正常腰臀比,梨形腰臀比,苹果型腰臀比,那么如果检测出梨形腰臀比怎么办?下面就由身体成分分析仪告诉您“梨形”身材怎么减?
        山东国康身体成分分析仪研发专家指出,梨形身材主要是指人体的脂肪主要堆积在臀部与大腿部,造成上身不胖下身胖的缘故,形似梨子,所以就将这种身材比例称作“梨形”身材。而且有研究数据表明,“梨形”身材者寿命要远长于苗条型身材者,这主要是因为堆积在髋部或臀部的脂肪细胞会释放出比较多的“联脂素”物质,这是一种人体自然分泌的抗炎物质,能够预防动脉阻塞,降低患心脏病几率。 所以,臀部越大的人,越不容易生病,特别是患糖尿病、心肌梗塞或其他心血管疾病的可能性越小,而且寿命还越长。
        专家还指出,这并不是说“梨形”身材没有危害,其过多的脂肪堆积所带来负面作用也不少的,要想减掉还是要费一番功夫的。梨形身材的人囤积在下半身的脂肪非常顽固,除了严格控制脂肪摄取量以及搭配健康饮食以外,配合锻炼臀部、大腿、小腿肚等局部运动会更有效果。特别推荐爬楼梯、腹肌运动、站起蹲下等,会对肌肉增加负荷的下半身肌力运动。
      身体成分分析仪研发专家温馨提示,减肥关键是靠毅力,需要恒久的决心,只有这样才能塑造出健康的身材比例。

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