“身子骨”超声骨密度仪测量仪防病祛病关键的切入点在于“养骨”

现代人的生活条件越来越舒适，我们可以随时躺在沙发上，睡在软床上，这使得我们很难长期保持健康需求的动作和姿势。此外，再加上生活压力大、工作繁忙、精神紧张，让我们肌肉紧张，骨骼参与，加重了失衡。

超声骨密度仪器简单地说：沿着脊柱的31对神经，它们从脊柱和脊柱之间的椎间孔中伸出，穿过全身。所有的脊神经都负责传递大脑和身体各个部位之间的信息。因此，当脊柱异常时，它会影响我们的器官；同样，当器官不健康时，你也可以从脊柱中找到异常，你可以通过保持脊柱直接去除根源，永远保持年轻和健康。因此，养生必须先养好骨，骨养好，才能百病不侵。

超声骨密度仪厂家该如何“养骨”呢？

首先要注意饮食补钙。

虾皮冬瓜汤，多吃富含钙的深绿色蔬菜，在活性维生素D充足的情况下促进钙的吸收；

中老年人可以经常吃一些肌腱和肉皮，摄入一些胶原蛋白，从而增加骨骼的韧性。

其次，要注意增加户外活动。

运动能促进骨骼对钙的吸收，增加骨骼的弹性和韧性。

每天坚持30分钟以上的户外活动。时间应选择在每天上午10点前和下午4点后，以防中暑。活动时穿半袖衬衫和短裤，让阳光直射关节。

适当做艾灸。

夏季是祛寒祛湿的好季节。艾灸能祛除体内以前积聚的寒湿，减轻或消失冬季易发作的风湿性骨痛。

不要吃或少吃导致骨钙流失的食物。

夏天喝啤酒“黄金季节”但过量饮酒是骨质疏松症的原因之一，尤其是啤酒和白酒，它们会抑制骨生长因子，加速骨钙的流失。

此外，长期大量饮用碳酸饮料和咖啡也会导致骨钙的流失。