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骨密度仪有哪些知名品牌沟通防治骨质疏松=补钙?

发布时间:2022-07-28 09:29:29人气:

骨密度仪有哪些知名品牌沟通防治骨质疏松=补钙?


人体的骨骼总是在在变化中,新骨不断生成(骨形成),旧骨不断被吞噬(骨吸收)。随着年龄的增长,骨形成与骨吸收动态平衡被打破,骨吸收速度大于骨形成速度生。


说到骨质疏松症,人们首先想到的是缺钙。事实上,骨质疏松症的原因不仅是钙摄入不足,还有维生素D缺乏、缺乏活动、光照减少、吸烟、酗酒、缺乏性激素(尤其是雌激素)、糖皮质激素的长期应用等诸多因素。

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超声骨密度仪器如果把骨质疏松症被视为一种事件,所以事件涉及几个环节:


钙摄入不足,肠道钙吸收不良,血钙不能顺利沉积在骨骼中,骨钙溶解释放到血液中,肾脏钙排泄增加,等等。可以看出,钙补充剂只是解决了其中一个环节(钙摄入不足),对许多环节没有影响。


骨密度仪品牌提醒骨质疏松除了补钙还可以多吃其他的东西:


1、海米与菜油


海米之中所含有的营养物质是非常丰富的,不仅富含有蛋白质,其中微量元素的含量也是非常丰富的。专家告诉我们,海米和其他的海产品之中所含有的钙质是非常丰富的,经常吃能够有效的预防骨质疏松症。现代医学研究发现,菜油之中所含有的营养成分是蔬菜之中的佼佼者,特别是其中所含有的钙元素以及铁元素更是非常的丰富。日常如果能够多吃一些菜油,那么就能够起到很好的强健骨骼以及清血降压的作用。


2、黑芝麻与鱼


黑芝麻是一种非常好的补钙食物,其中所含有的钙元素是白芝麻之中的数倍,多吃不仅能够有效的预防骨质疏松,同时还能够起到很好的养生作用。除了服用黑芝麻之外,芝麻酱也是一个非常不错的选择。鱼肉中含有丰富的氨基酸,可促进人体蛋白质、酶、激素的合成,构成机体活动和调节的物质基础;鱼还含有磷、硒、钙等人体必需的矿物质,可延缓衰老,防止骨质疏松症发生。


3、菌类与大豆


菌类含有丰富的维生素D,维生素D能帮助人体吸收钙,有益于骨骼健康,预防骨质疏松。此外,菌类蛋白质中的氨基酸成分同肉、奶、蛋的蛋白质成分十分相似,可以保证人体正常生长发育所必需的氨基酸。大豆含优质蛋白这40%以上,并且有多种人体必需的氨基酸,以精氨酸及赖氨酸为多,是人体合成蛋白质的重要原料,大豆中的磷可补充脑的需要,铁、钙含是丰富,可防止贫血和骨质蔬松。

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