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身体成分分析仪总结糖尿病患者的饮食

作者:山东国康 | 发布时间:2016-01-13 18:29 | 浏览次数:

糖尿病患者多吃绿色蔬菜

        患糖尿病额人鉴于糖尿病以及糖尿病引起的并发症都是跟“氧化应激”有着密切的关系,因此国康身体成分分析仪提醒您多吃一些抗氧化力强的。比如说含维生素E、维生素C等营养成分高的食物对糖尿病患者都是有益无害的。
        糖尿病患者饮食三个多吃:
        1、糖尿病患者多吃五谷杂粮可降低血糖、血脂,比如如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等,这些食物都富含维生素B、多种微量元素及植物纤维。
        2、多吃豆类及豆制品可有效降低血清胆固醇及甘油三酯。
        3、糖尿病患者降血糖很重要,像苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜等都是糖尿病患降低血糖特别好的食物,条件允许的话可以长期服用植物活性硒,对降血糖和预防并发症更有效果。
        糖尿病患者饮食三少吃(这里的三少吃可以理解为不吃):
        1、不吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水冰淇淋、甜饼干、甜面包等含糖很高的食物,否则易引发高血糖;
        2、不吃含动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪牛羊油等高胆固醇的食物,否则会使血脂增高;
        3、糖尿病患者不宜吸烟、饮酒,因为酒精会使血糖发生波动,空腹大量饮酒导致严重的低血糖,醉酒后不易发现,非常危险。不吃甜食可长期服用蜂胶,蜂胶不含糖,还可以治便秘、抗氧化。
        糖尿病患者饮食要注意控制饮食,最好不吃太甜、太咸、太油的食物,肥肉、猪皮、松子、核桃、花生等也要少吃,动物内脏、蛋黄、海鲜类等胆固醇高的食物也要少吃。日常生活中均衡饮食,主食、副食合理搭配,吃干不吃稀,吃绿不吃红等等。
        另外糖尿病患者可以多吃苦荞,对身体有很大帮助。平时也可以喝降菊楂茶糖茶、菊槐茶、菊红茶等降糖茶。国康身体成分分析仪建议糖尿病患者日常生活中多注意饮食,定期做人体成分测试,以便更好地预防糖尿病的并发症。

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