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超声波骨密度测量仪解答“钙搬家”“柠檬干泡水喝能提高骨密度”

作者:山东国康 | 发布时间:2018-08-03 09:58 | 浏览次数:

超声波骨密度测量仪解答“钙搬家”“柠檬干泡水喝能提高骨密度”
【公司】山东国康
【标题】《儿童综合发展评价系统浅析儿童智商测试要慎重不要乱来》
【摘要】张爷爷的小腿肚子老是抽筋,天天说膝盖疼。听人说这是缺钙,张爷爷便去了医院骨科做检查,查了骨密度。医生说他的骨密度低于正常值,要注意保养。他的孙子在网上查到“柠檬干泡水喝能提高骨密度”,便给张爷爷买了一大袋柠檬干,让老爷子泡水喝。其实,这种说法并不可靠。 
【关键词】超声波骨密度测量仪、“钙搬家”、“柠檬干泡水喝能提高骨密度”
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【编码】YYxo51962368
超声波骨密度测量仪解答“钙搬家”“柠檬干泡水喝能提高骨密度”
  张爷爷的小腿肚子老是抽筋,天天说膝盖疼。听人说这是缺钙,张爷爷便去了医院骨科做检查,查了骨密度。医生说他的骨密度低于正常值,要注意保养。他的孙子在网上查到“柠檬干泡水喝能提高骨密度”,便给张爷爷买了一大袋柠檬干,让老爷子泡水喝。其实,这种说法并不可靠。 
 
  骨密度?A测骨折危险性 
 
  骨密度全称是骨骼矿物质密度,是骨质量的一个重要标志,是反映骨质疏松程度,预测骨折危险性的重要依据。 
  正常人的血钙一般维持在2.18~2.63毫摩尔每升,如果数值低于这个范围,则被认定为缺钙。但对于60岁以上的老年人,由于生理原因,老年人甲状旁腺激素长期代偿性增高,容易引起“钙搬家”,使血钙增高,这样的测量结果就不能真实反映体内钙的含量。此时,就应进行骨密度测量。由此可见钙缺失是引起骨密度降低的重要原因。 
  此外,对女性而言,激素水平对骨密度的影响也不可忽视。
 超声波骨密度测量仪解答“钙搬家”“柠檬干泡水喝能提高骨密度”
  柠檬只是种水果 
 
  柠檬是一种水果,含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。有人问:“柠檬也含有钙,能提高骨密度吗?”现代医学证明,骨密度降低是一个不可逆的过程,人体骨矿物质含量与骨骼强度和内环境稳定密切相关。为预防骨密度降低,就必须防患于未然。如果人体的骨密度低于正常,用柠檬干泡水喝,是无济于事的。鲜柠檬中含有丰富的维生素C和柠檬酸,它们在某种程度上可促进钙的吸收,但在柠檬干中,二者含量则有所降低,而人体骨密度降低本身是不可逆转的。 
 
  骨密度的提高需要一定的前提条件,如果只是用柠檬干泡水喝,提高骨密度的效果可能不会太明显。 
 
  曾晶表示,想提高骨密度,需要满足两个前提条件,首先是人体摄入的钙必须要足量;其次,摄入的钙要保证能在骨骼中沉积。此外,对女性而言,激素水平对骨密度的影响也不可忽视。值得注意的是,以下两个方面会对人体骨密度产生影响:
 
  第一,骨头中钙、镁、氟的含量会对骨密度造成影响。 
 
  第二,蛋白质、维生素A、维生素C、维生素D等营养素的缺乏也会影响骨密度。曾晶指出,鲜柠檬中含有丰富的维生素C和柠檬酸,它们在某种程度上可促进钙的吸收,但在柠檬干中,二者含量则有所降低。
超声波骨密度测量仪解答“钙搬家”“柠檬干泡水喝能提高骨密度”
  提高骨密度的注意事项 
 
  体内的钙质随着年龄的增长,尤其是中年以后,会慢慢地流失。流失的原因有生理性的,也有病理性的,那怎么才能不让体内的钙流失呢?现在介绍以下几点: 
  饮食补钙 饮食上要多食用含钙高的食物和水果,如蔬菜中的芹菜、白菜、油菜;水果中的酸枣、柠檬。另外,芝麻、海带、牛奶、豆腐中钙的含量也比较高。建议平时煮汤时可以用虾皮代替味精,以此达到补钙的效果。 
  进行运动 平时多进行户外运动,接受日照,能促进人体维生素D的合成。此外,适量地服用维生素D的制剂也是有效的。运动本身就可以增加骨的密度和强度,特别是负重运动。 
  补充钙剂 消化功能不好的人不能很好地吸收食物中的钙剂,处于妊娠期、更年期的人,人体钙流失过多,都可以适当服用钙剂。对于患了某种疾病,要服药者,有些药物可导致骨含量的改变,也可以补充钙剂,来对抗药物所带来的钙流失。
 
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