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让你减肥更有效的方法:避开这些误区

作者:山东国康 | 发布时间:2015-03-27 09:23 | 浏览次数:

运动减肥方法


     减肥是女性朋友一直以来最关注的问题,也是很多女性朋友天天挂在嘴边上的话,但是很多朋友在网上找了一大堆的减肥方法,甚至也在健身房办了卡的,但是效果就是不明显。人体成分分析仪厂家了解到,很多朋友减肥不成功的主要因素还是不了解自己的身体情况,因此你很可能做的都是无用功。要想科学有效的减肥,人体成分分析仪厂家提醒您,避开以下误区:

误区一︰减肥先减胸?
     人体成分分析仪厂家︰脂肪是平均分布于体内,所以当减去脂肪时,理论上全身每个部位都会瘦下来,不会只缩减胸部。但若果肚腩或手臂的脂肪含量比其它部位高,自然会觉得这些部位瘦得较慢。

误区二︰饭后喝浓茶及吃水果可吸走吃进肚内的食物油分?
     人体成分分析仪厂家︰茶本身没有热量,有消滞的作用,但是没有吸走油分的功能。茶叶当中的咖啡因可帮助去水肿,但不建议贫血病患者常喝茶,因会阻碍铁质吸收。水果亦没有吸油分的作用,一份水果(等于一个小苹果)约有60卡路里,多吃也会致肥。水果含有酵素,只可帮助消化而已。

误区三︰羊肠线穴位减肥大有成效?
     人体成分分析仪厂家︰成效因人而异,不一定有效!原理是把常用于西医的外科手术线──羊肠线植入穴位,使该等穴位可长时间处于被按压和受刺激,持续发挥效力。 羊肠线可在大约两星期内完全被身体自然吸收及分解。不过并不适用于敏感体质,如处理不善,有可能出现排斥或是伤口发炎问题。羊肠线一般会植入肌肉较丰盈的位置如大╱小腿、手臂、臀部等,植入约3天后可如常做运动。理想的纤体效果是可令腰部减2至4吋、大腿减1至2吋不等。

     人体成分分析仪厂家提醒您避开以上误区,可使减肥更加高效。

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